ファミリーマートの「たんぱく質が摂れる！鶏むね肉とたまごのサラダ」は、税込488円（税抜452円、軽減税率8%適用）で販売されているサラダ商品である。最大の特徴は栄養成分にあり、1食で熱量169kcal、たんぱく質23g、脂質7.2g、炭水化物3.4g、食塩相当量1.3gという数値を実現している。たんぱく質23gという量は、一般的な成人が1食で目安とする量を満たすレベルで、これを169kcalに収めている点はカロリー管理を重視する読者にとって扱いやすい。
具材構成はキャベツ・大根・サニーレタスといった葉物野菜に、鶏むね肉とゆで卵という動物性たんぱく源を二種組み合わせ、すりおろし野菜ドレッシングを添える形になっている。鶏むね肉単独ではなく卵を併せたことで、味と食感の単調さを避けつつたんぱく質量を確保している。
販売地域は北海道・東北・関東・東海・北陸・関西・中国四国・九州・沖縄と広く、宮崎県と鹿児島県のみ取り扱いがない。全国規模で日常的に入手できることは、筋トレ・ダイエット・高齢者の筋肉維持といった継続性が重要な用途で実用的な選択肢になる。コンビニサラダとして食塩相当量1.3gは控えめな水準で、塩分を意識する読者にも合わせやすい。価格488円はコンビニサラダとしては中〜高価格帯だが、たんぱく質23gという数値と並べて評価すれば、たんぱく質1gあたりの単価で他の総菜と比較可能な基準点となる。

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ファミリーマートが1食たんぱく質23g・169kcalのサラダを税込488円で販売。鶏むね肉とゆで卵にキャベツ・大根・サニーレタスを合わせ、すりおろし野菜ドレッシング付き。北海道から沖縄まで全国展開（宮崎・鹿児島除く）で日常の高たんぱく食として入手しやすい。